‘존 테라피’라고도 불리는 반사요법은 팔, 발가락, 귀에 완전히 다른 수준의 긴장을 사용하는 것입니다. 말레이시아의 학자들은 4주 과정의 접근법이 고혈압으로 고생하는 여성의 심장 박동수와 혈액 스트레스를 낮추는 것을 발견했습니다. 스웨덴식 마사지의 5가지 기술을 현재 시행되고 있는 대중적인 방식으로 성문화한 사람은 요한 메즈거(Johann Mezger)였습니다. 진동은 혈액이 손상된 모공과 피부 세포에 비타민을 공급하고 스스로 회복하도록 돕기 때문에 흉터 조직에 도움이 될 수 있습니다.
건전마사지 추천 기타 질병으로 인한 허리 통증을 최소화하기 위해 마사지를 활용하면 특히 호스피스 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문화는 제공업체를 차별화하고 특정 유형의 소비자에게 어필할 수 있는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 인기 있는 마사지 요법 전문 분야 중 일부가 아래에 자세히 설명되어 있습니다. 필요한 교육에 대해 배우려면 모든 항목을 클릭하세요. 하지만 발견할 수 있는 다른 치료법도 셀 수 없이 많습니다. 사람은 다양한 방법을 확인하고 자신이나 다른 사람에게 기분이 좋은 방법을 배우고 싶을 수 있습니다. 2018년 연구에 따르면 임상 환경에서 손과 발 마사지를 사용하면 불안이 줄어들고 환자에게 매우 중요한 지표가 향상될 수 있는 것으로 나타났습니다. 마사지는 고대 중국과 고대 그리스에서 운동경기와 함께 발전했습니다.
“특히 얼굴의 구조를 고려하여 모든 움직임은 위쪽 및 바깥쪽 동작으로 수행되어 근육의 리프팅을 촉진합니다.”라고 그녀는 말합니다. “게다가 기분도 좋아요.” 이 기술이 제공하는 압력 방출은 이기기 어렵습니다. 스파에서 얼굴 마사지를 받는 사람들의 YouTube 동영상을 본 적이 있다면 이런 유형일 가능성이 높습니다.
이 치료 마사지 접근 방식은 근육 조직 전체에 점진적이고 깊은 스트로크를 활용하여 근육 조직과 힘줄의 가장 깊은 구성 요소에 침투하는 데 중점을 둡니다. 심부 조직 치료 마사지는 지속적인 손상이나 근육통으로 고통받는 이들에게 가장 적합합니다. 스웨덴식 마사지는 치료적 마사지 치료법을 처음 접하는 사람에게 적합한 입문 방법입니다. 귀하의 필요에 따라 이 방법은 단순히 다른 형태의 치료 마사지 요법에 통합될 수도 있습니다.
허리 통증, 어깨 결림 또는 바쁜 뇌의 영향을 받는 경우 치료 마사지는 개인이 긴장을 풀고 긴장을 푸는 가장 좋은 방법 중 하나로 간주됩니다. 이 방법은 모공과 피부 바로 아래 몸 전체를 덮고 있는 표면 근막 전체에 걸쳐 근막 제한을 제거하는 데 사용됩니다. 치료사는 처음에는 움직이는 관절 근처에 자물쇠를 놓은 다음 최대 2분 동안 이 방법을 반복하여 근육을 위로 움직입니다.
귀하의 마사지 치료사가 올바른 교육을 받고 면허를 보유하고 있는지 확인하십시오. 이 치료법이 귀하의 요구에 맞는지 알아보려면 의료 전문가와 함께 확인하십시오. 핸드북 림프 배수(MLD)라고도 불리는 림프 배수 마사지는 림프액이 신체를 통해 유입되도록 촉진하는 가벼운 마사지의 한 유형입니다.
마사지 방법에 대해 더 많이 알수록 마사지 치료사의 작업을 감상할 수 있는 능력이 높아집니다. 다리 당기기 또는 팔 당기기는 더 깊은 근막층에 영향을 미치며 피부 롤링은 모공과 피부 내, 모공과 피부 및 밑에 있는 건물 사이의 유착을 시작하는 효율적인 방법입니다. 투쟁-도피 반응은 일반적으로 숨가쁨, 관상 동맥 심장 박동수 증가, 극심한 발한 및 가슴 통증에 해당하는 불편한 신체적 징후를 초래합니다. 마사지 치료법은 이완 반응을 이끌어내고 긴장을 감소시키며 관상 동맥 심장 박동수를 낮추고 일반적으로 사람을 진정으로 차분하게 만들어 신체에 반대 효과를 줄 수 있습니다.
일부 마사지 치료사는 건강상의 이점을 위해 부항 요법을 전문으로 합니다. 사전에 불로 가열한 컵을 고객의 등에 얹어줌으로써 부드러운 조직을 조작할 수 있게 하고 불리한 긴장의 결과로 혈액의 움직임을 자극합니다. 고용주는 사무실 내 마사지의 장점과 Zen 시간을 따른 직원의 생산성 향상을 인식하기 시작했습니다. 의자 마사지는 쇼핑객에게 도움을 주고 관절의 스트레스를 완화하기 위해 특별히 고안된 쿠션 의자에 앉아 진행됩니다. 일반적으로 이러한 종류의 마사지는 10분에서 20분 정도 소요됩니다. 이는 빠르게 “나를 일으켜 세우는” 유형의 기술을 의미하기 때문입니다. 의자 마사지의 목표는 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하며 고객이 건설적인 사고 방식을 갖도록 하는 것입니다.
종아리나 다리의 다른 부위에 통증이 있는 경우 치료 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받으십시오. 여러 유형의 마사지와 귀하에게 적합한 유형에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요. 다리와 같이 닿을 수 있는 공간을 마사지하고 모든 접근 방식을 사용하여 주는 사람과 받는 사람 각각의 느낌을 익히는 연습을 하세요.
또 계속해서 무릎,어깨를 다루는 경우또는 목 통증이 있고 비수술적 치료법을 찾고 있거나 자동차 또는 작업 관련 손상에서 회복하고 있는 경우 맞춤 치료를 해 드립니다. 두개천골 치료법을 통해 깊은 휴식을 느끼는 것은 규칙적인 일입니다. 애완동물에게 치료 마사지를 시도하고 싶다면 수의사에게 인증된 동물 치료 마사지 치료사를 소개해달라고 요청하세요. 개 치료 마사지 요법의 신체적 이점 외에도 귀하와 애완동물 사이의 유대감을 더욱 촉진할 수 있습니다.
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